반응형 비타민a가 많은 음식1 비타민A의 역할, 비타민A가 풍부한 음식 비타민A의 역할은 무엇인가? 비타민A는 간에 주로 저장되는 지용성 비타민으로 시력 유지, 성장과 발육 촉진, 체내 상피 및 점액 무결성 보호에 중요한 영양소입니다. 면역 기능을 강화하는 데 중요한 역할을 하므로 항염증 비타민으로 알려져 있습니다. 또한, 면역체계의 발달에 관여하며, 세포 면역 반응과 체액 면역 과정에서 조절적인 역할을 하며, 다양한 전염병 치료에도 효과가 있습니다.아마도 비타민 A의 잘 알려진 기능 중 하나는 시력과 눈 건강에서의 역할일 것입니다. 비타민A는 동물성 식품에 함유된 레틴올과 신체에서 비타민A로 변환되는 베타카로틴이 있습니다. 비타민A가 많은 음식 동물의 간 간은 보충제 외에 가장 풍부한 비타민 공급원입니다. 3온스의 조리된 간에는 6,600mg의 비타민 A가 함유되어 있으며.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
